Trening

Siłownia–pierwszy tydzień po powrocie

Pierwszy tydzień treningów na siłowni za nami. Nadszedł ten dzień. Po prawie 3 miesiącach obiekty treningowe zostały otworzone. Siłownia, na której prowadzimy treningi ,również wróciła i w jest w pełni gotowa na wszystkich miłośników aktywności ruchowej. Wiele osób zaczęło się zastanawiać, czy nie będzie za dużego tłoku, czy sprzęt będzie ogólnodostępny, czy swoboda podczas treningu będzie wystarczająca, …

Siłownia–pierwszy tydzień po powrocie Read More »

Trening w wakacje

Forma na lato Osoby, które rozpoczynają swoją aktywność ruchową, powinny jasno sprecyzować swój cel. Musi być konkretny, czytelny i realny. Mówiąc realny, nie chodzi nam o nie wierzeniu we własne możliwości, ale o tym, co faktycznie jest w naszym zasięgu. Dobrze jest mierzyć wysoko i my też tak robimy, ale stąpamy twardo po ziemi i w dużej mierze jesteśmy …

Trening w wakacje Read More »

Otwieramy siłownie-w końcu!!!

Siłownia i klub fitness-w końcu otwieramy!!! Na początku zadamy Wam pytanie. Jak się czuliście, kiedy pojawiła się pierwsza informacja o zamknięciu siłowni i obiektów fitness? My byliśmy załamani. Siłownia-poważnie zostaje zamknięta? Z dnia na dzień miejsce naszej pracy, centrum naszych działań zostało odcięte. Kiedy to było? Dokładnie 20 marca o 22.00 Zaczęliśmy sobie zadawać pytanie, co teraz? …

Otwieramy siłownie-w końcu!!! Read More »

Koronawirus-czy trening jest możliwy?

Koronawirus-czy trening jest możliwy? Aktualna sytuacja w Polsce i na Świecie jest czymś całkowicie nowym i dla zdecydowanej większości ludzi przerażającym. Informacje dotyczące koronawirus, które pojawiły się z końcem grudnia, początkowo były traktowane z przymróżeniem oka. Każdy wiedział, że coś się wydarzyło, ale pełne szczegóły na starcie nie były znane. Z tygodnia na tydzień szersze postrzeganie całości …

Koronawirus-czy trening jest możliwy? Read More »

Oddajcie Nam LAS

Oddajcie Nam LAS Czego nam brakuje ⁉️NORMALNOŚCI ‼️‼️‼️Wszyscy są już zmęczeni dziwnym stanem i ograniczeniami…Pragniemy stabilizacji i spokoju psychicznego, który później pewnie osiągniemy… A teraz? LAS – chcemy go i chcemy korzystać z jego dobrodziejstw 💪Może jeszcze nie w grupach, ale w pojedynkę / parami brakuje nam biegania 🏃, jazdy na rowerze 🚵, spacerów 🚶‍♀️🚶‍♂️- fizycznego i psychicznego resetu na początek.Świeże …

Oddajcie Nam LAS Read More »

Kiedy w końcu wróci normalność?

Kiedy w końcu wróci normalność? Kolejny tydzień i kolejne możliwości ‼️💪Mamy za sobą 4 tygodnie obostrzeń – jak się czujemy❓Czy brakuje nam obiektu, treningów i NORMALNOŚCI ❓Wszystkie odpowiedzi w filmie 😁

Morsowanie #21 Zakończenie Sezonu 2018/2019

igorjanik.pl TEAMie ? DZIĘKUJĘ ‼️‼️Jesteście najlepszą grupą na Świecie ??Nie ma możliwości by ktoś Was skopiował lub stworzył, a nawet próbował stworzyć podobny klimat?Każdy z osobna wnosi fantastyczną energię i buduje coś wspaniałego. To właśnie dzięki Wam jest jak jest – idealnie i unikatowo!!! Podsumujmy w skrócie. Morsowalismy 21 razy. Grupa się powiększyła całkiem mocno, mnóstwo debiutów i rzecz …

Morsowanie #21 Zakończenie Sezonu 2018/2019 Read More »

Morsowanie #20 Sezon 2018/2019

Była moc ? Było to na co liczymy co tydzień! Potężną dawka energii, którą później możemy dobrze spożytkować w ciągu tygodnia 🙂 Frekwencja bardzo dobra, uśmiech ☺ oczywiście że był, krzyki, śpiew ? i muzyka także. Czasami mam wrażenie, że to dyskoteka ? na plaży ? Dzisiejsze morsowanie było specjalnie dla Bartka.#BartkuObudzSie było naszym hasłem przewodnim. …

Morsowanie #20 Sezon 2018/2019 Read More »

Call Now Button