CENNIK

sport-2260736_1920_Easy-Resize.com

Treningi Indywidualne

 Pojedynczy trening 130zl

Pakiety treningów indywidualnych*:

 6 treningów 650zl
 8 treningów 850zl
12 treningów 1250zl
16 treningów 1600zl

runners-635906

Treningi w parze / Treningi grupowe

Treningi Duplex*:

pojedynczy trening 180zl
pakiet 10 treningów 1600zl

Treningi Grupowe:

Cena ustalana indywidualnie w zależności od ilości uczestników, czasu trwania i lokalizacji treningów. 

Trener personalny Igor Janik Trening on-line

Treningi On – Line

Pojedynczy trening (60min) 130zl  /  (30min)  65zl

Pakiety treningów indywidualnych*:

6 treningów (60min) 650zl   /  (30min) 330zl
8 treningów (60min) 850zl   /  (30min) 430zl
12 treningów (60min) 1250zl   /  (30min) 630zl
16 treningów (60min) 1600zl   /  (30min) 800zl 

*Czas wykorzystania każdego z pakietów to 4 tygodnie. Okres ten można wydłużyć na skutek np. urlopu, choroby, wyjazdu służbowego itp.
W przypadku treningu z dojazdem do klienta doliczona zostaje dodatkowa opłata. 
W przypadku treningu na siłowni podane ceny nie zawierają cen karnetów klubowych.
Czas trwania każdego treningu wynosi 60 min. za wyjątkiem opcji On-Line, w której Państwo możecie skorzystać z wariantu 30 min. 
Pełne informacje dotyczące grafiku, lokalizacji treningów otrzymają Państwo po wcześniejszym skontaktowaniu się z nami za pośrednictwem wiadomości    e-mail, telefonu lub Facebooka.

Trener personalny jest z Państwem w kontakcie przez 7 dni w tygodniu. 

Dieta

Konsultacja dietetyczna  50zł
Indywidualny jadłospis na 2tyg 200zł
Jadłospis na 1500/2000/2500/3000kcal 100zł
Analiza składu ciała  30zł

Konsultacja dietetyczna – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań.

Jadłospis – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań, zalecenia żywieniowe, indywidualny jadłospis na 7 dni

Analiza składu ciała – interpretacja wyników

Chcemy Tobie pomóc zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Krok po kroku będziemy budować lub redukować masę ciała w zależności od Twojego celu. A może borykasz się z jakimiś chorobami? Postaramy się pomóc. Warto przed pierwszym spotkaniem wykonać podstawowe badania krwi (morfologia, lipidogram, glukoza i insulina na czczo, próby wątrobowe). Jeśli podejrzewasz jakieś nietolerancje czy alergie pokarmowe – zacznij od diagnozy w laboratorium.  Zdrowie jest najważniejsze.

Masaż​

30min   70zł + dojazd
60min  120zł + dojazd 
90min  160zł + dojazd

Nie lubimy rozróżniać masażu na klasyczny, relaksacyjny czy leczniczy. Masując wykorzystujemy różne techniki dobierając je indywidualnie do danej dolegliwości i  klienta. Odczuwasz zmęczenie po długiej podróży, stresującym okresie w pracy, a może ciężkim treningu – pozwól, że pomożemy Ci się zregenerować.

Maseczki​

Szukasz maseczek o bardzo dużym poziomie wentylacji, które doskonale sprawdzą się nie tylko podczas aktywności ruchowej? Może potrzebujesz klasycznej maseczki w różnych wzorach?

Piszcie / dzwońcie, a my przygotujemy dla Was ofertę. 

desk-601540_1920_Easy-Resize.com

Plany Treningowe

Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od czasu trwania cyklu treningowego.

Można prowadzenie on-line połączyć z pojedynczymi treningami kontrolnymi w układzie 1:1.

Szkolenia / Eventy

Eventy sportowe / szkolenia to doskonały sposób na integrację pracowników. Trener personalny poprowadzi trening zaszczepiając w pracownikach sportowego bakcyla. Jeśli szukasz osoby do poprowadzenia szkoleń sportowych i żywieniowych dla firmy, a może potrzebujesz eksperta w dziedzinie szeroko pojętego fit – zadzwoń na pewno dogramy szczegóły.

Call Now Button
Cresta Facebook Messenger