cennik
Treningi Indywidualne
Pojedynczy trening 200zl
Pakiety treningów indywidualnych*:
6 treningów 1000zl
8 treningów 1200zl
12 treningów 1600zl
16 treningów 2000zl
* Pakiet należy wykorzystać w okresie 4 tygodni począwszy od daty pierwszego treningu.
Treningi w parze / Treningi grupowe
Treningi Duplex*:
pojedynczy trening 250zl
pakiet 10 treningów 2200zl
Treningi Grupowe:
Cena ustalana indywidualnie w zależności od ilości uczestników, czasu trwania i lokalizacji treningów.
Treningi On – Line
Pojedynczy trening (60min) 200zl / (30min) 100zl
Pakiety treningów indywidualnych*:
6 treningów (60min) 1000zl / (30min) 500zl
8 treningów (60min) 1200zl / (30min) 600zl
12 treningów (60min) 1600zl / (30min) 800zl
16 treningów (60min) 2000zl / (30min) 1000zl
*Czas wykorzystania każdego z pakietów to 4 tygodnie począwszy od daty pierwszego treningu. Okres ten można wydłużyć na skutek np. urlopu, choroby, wyjazdu służbowego itp.
Trening uważamy za odbyty jeśli podopieczny odwołuje go w czasie krótszym niż 24h do jego rozpoczęcia.
W przypadku treningu z dojazdem do klienta doliczona zostaje dodatkowa opłata.
W przypadku treningu na siłowni podane ceny nie zawierają cen karnetów klubowych.
Czas trwania każdego treningu wynosi 60 min. za wyjątkiem opcji On-Line, w której Państwo możecie skorzystać z wariantu 30 min.
Pełne informacje dotyczące grafiku, lokalizacji treningów otrzymają Państwo po wcześniejszym skontaktowaniu się z nami za pośrednictwem wiadomości e-mail, telefonu lub Facebooka.
Trener personalny jest z Państwem w kontakcie przez 7 dni w tygodniu.
Dieta
Konsultacja dietetyczna 100zł
Indywidualny jadłospis na 2tyg 300zł
Jadłospis na 1500/2000/2500/3000kcal 250zł
Analiza składu ciała 50zł
Konsultacja dietetyczna – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań.
Jadłospis – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań, zalecenia żywieniowe, indywidualny jadłospis na 7 dni
Analiza składu ciała – interpretacja wyników
Chcemy Tobie pomóc zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Krok po kroku będziemy budować lub redukować masę ciała w zależności od Twojego celu. A może borykasz się z jakimiś chorobami? Postaramy się pomóc. Warto przed pierwszym spotkaniem wykonać podstawowe badania krwi (morfologia, lipidogram, glukoza i insulina na czczo, próby wątrobowe). Jeśli podejrzewasz jakieś nietolerancje czy alergie pokarmowe – zacznij od diagnozy w laboratorium. Zdrowie jest najważniejsze.
Masaż
30min 100zł + dojazd
60min 150zł + dojazd
90min 200zl + dojazd
Nie lubimy rozróżniać masażu na klasyczny, relaksacyjny czy leczniczy. Masując wykorzystujemy różne techniki dobierając je indywidualnie do danej dolegliwości i klienta. Odczuwasz zmęczenie po długiej podróży, stresującym okresie w pracy, a może ciężkim treningu – pozwól, że pomożemy Ci się zregenerować.
Plany Treningowe
Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od czasu trwania cyklu treningowego.
Plany treningowe dostępne od 150zl.
Można prowadzenie on-line połączyć z pojedynczymi treningami kontrolnymi w układzie 1:1.
Szkolenia / Eventy
Eventy sportowe / szkolenia to doskonały sposób na integrację pracowników. Trener personalny poprowadzi trening zaszczepiając w pracownikach sportowego bakcyla. Jeśli szukasz osoby do poprowadzenia szkoleń sportowych i żywieniowych dla firmy, a może potrzebujesz eksperta w dziedzinie szeroko pojętego fit – zadzwoń na pewno dogramy szczegóły.
