CENNIK
Treningi
– pojedynczy trening 130zl
Pakiety treningów indywidualnych*:
– 6 treningów 650zl
– 8 treningów 850zl
– 12 treningów 1250zl
– 16 treningów 1600zl
Treningi Duplex*:
– pojedynczy trening 180zl
– pakiet 10 treningów 1600zl
Treningi On – Line
– pojedynczy trening (60min) 130zl / (30min) 65zl
Pakiety treningów indywidualnych*:
– 6 treningów (60min) 650zl / (30min) 330zl
– 8 treningów (60min) 850zl / (30min) 430zl
– 12 treningów (60min) 1250zl / (30min) 630zl
– 16 treningów (60min) 1600zl / (30min) 800zl
Treningi Duplex*:
– pojedynczy trening (60min) 180zl / (30min) 90zl
– pakiet 10 treningów (60min) 1600zl / (30min) 800zl
Treningi Grupowe:
– cena ustalana indywidualnie
Dieta
– Konsultacja dietetyczna – 50zł
– Indywidualny jadłospis na 2tyg – 200zł
– Jadłospis na 1500/2000/2500/3000kcal – 100zł
– Analiza składu ciała – 30zł
Konsultacja dietetyczna – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań.
Jadłospis – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań, zalecenia żywieniowe, indywidualny jadłospis na 7 dni
Analiza składu ciała – interpretacja wyników
Chcemy Tobie pomóc zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Krok po kroku będziemy budować lub redukować masę ciała w zależności od Twojego celu. A może borykasz się z jakimiś chorobami? Postaramy się pomóc. Warto przed pierwszym spotkaniem wykonać podstawowe badania krwi (morfologia, lipidogram, glukoza i insulina na czczo, próby wątrobowe). Jeśli podejrzewasz jakieś nietolerancje czy alergie pokarmowe – zacznij od diagnozy w laboratorium. Zdrowie jest najważniejsze.
Maseczki
Szukasz maseczek o bardzo dużym poziomie wentylacji, które doskonale sprawdzą się nie tylko podczas aktywności ruchowej? Może potrzebujesz klasycznej maseczki w różnych wzorach?
Piszcie / dzwońcie, a my przygotujemy dla Was ofertę.
Masaż
– 30min – 70zł + dojazd
– 60min – 120zł + dojazd
– 90min – 160zł + dojazd
Nie lubimy rozróżniać masażu na klasyczny, relaksacyjny czy leczniczy. Masując wykorzystujemy różne techniki dobierając je indywidualnie do danej dolegliwości i klienta. Odczuwasz zmęczenie po długiej podróży, stresującym okresie w pracy, a może ciężkim treningu – pozwól, że pomożemy Ci się zregenerować.
Plany Treningowe
Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od czasu trwania cyklu treningowego.
Można prowadzenie on-line połączyć z pojedynczymi treningami kontrolnymi w układzie 1:1.
Szkolenia / Eventy
Eventy sportowe / szkolenia to doskonały sposób na integrację pracowników. Trener personalny poprowadzi trening zaszczepiając w pracownikach sportowego bakcyla. Jeśli szukasz osoby do poprowadzenia szkoleń sportowych i żywieniowych dla firmy, a może potrzebujesz eksperta w dziedzinie szeroko pojętego fit – zadzwoń na pewno dogramy szczegóły.
*Czas wykorzystania każdego z pakietów to 4 tygodnie. Okres ten można wydłużyć na skutek np. urlopu, choroby, wyjazdu służbowego itp.
W przypadku treningu z dojazdem do klienta doliczona zostaje dodatkowa opłata.
W przypadku treningu na siłowni podane ceny nie zawierają cen karnetów klubowych.
Czas trwania każdego treningu wynosi 60 min. za wyjątkiem opcji On-Line, w której Państwo możecie skorzystać z wariantu 30 min.
Pełne informacje dotyczące grafiku, lokalizacji treningów otrzymają Państwo po wcześniejszym skontaktowaniu się z nami za pośrednictwem wiadomości e-mail, telefonu lub Facebooka.
Trener personalny jest z Państwem w kontakcie przez 7 dni w tygodniu.
KONTAKT
- +48 661 552 911
- igorjanik@hotmail.com
- ul. Grunwaldzka 472 80-336 Gdańśk
