CENNIK
Treningi Indywidualne
Pojedynczy trening 130zl
Pakiety treningów indywidualnych*:
6 treningów 650zl
8 treningów 850zl
12 treningów 1250zl
16 treningów 1600zl
Treningi w parze / Treningi grupowe
Treningi Duplex*:
pojedynczy trening 180zl
pakiet 10 treningów 1600zl
Treningi Grupowe:
Cena ustalana indywidualnie w zależności od ilości uczestników, czasu trwania i lokalizacji treningów.
Treningi On – Line
Pojedynczy trening (60min) 130zl / (30min) 65zl
Pakiety treningów indywidualnych*:
6 treningów (60min) 650zl / (30min) 330zl
8 treningów (60min) 850zl / (30min) 430zl
12 treningów (60min) 1250zl / (30min) 630zl
16 treningów (60min) 1600zl / (30min) 800zl
*Czas wykorzystania każdego z pakietów to 4 tygodnie. Okres ten można wydłużyć na skutek np. urlopu, choroby, wyjazdu służbowego itp.
W przypadku treningu z dojazdem do klienta doliczona zostaje dodatkowa opłata.
W przypadku treningu na siłowni podane ceny nie zawierają cen karnetów klubowych.
Czas trwania każdego treningu wynosi 60 min. za wyjątkiem opcji On-Line, w której Państwo możecie skorzystać z wariantu 30 min.
Pełne informacje dotyczące grafiku, lokalizacji treningów otrzymają Państwo po wcześniejszym skontaktowaniu się z nami za pośrednictwem wiadomości e-mail, telefonu lub Facebooka.
Trener personalny jest z Państwem w kontakcie przez 7 dni w tygodniu.
Dieta
Konsultacja dietetyczna 50zł
Indywidualny jadłospis na 2tyg 200zł
Jadłospis na 1500/2000/2500/3000kcal 100zł
Analiza składu ciała 30zł
Konsultacja dietetyczna – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań.
Jadłospis – wywiad zdrowotny i żywieniowy, interpretacja historii żywienia, interpretacja wyników badań, zalecenia żywieniowe, indywidualny jadłospis na 7 dni
Analiza składu ciała – interpretacja wyników
Chcemy Tobie pomóc zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Krok po kroku będziemy budować lub redukować masę ciała w zależności od Twojego celu. A może borykasz się z jakimiś chorobami? Postaramy się pomóc. Warto przed pierwszym spotkaniem wykonać podstawowe badania krwi (morfologia, lipidogram, glukoza i insulina na czczo, próby wątrobowe). Jeśli podejrzewasz jakieś nietolerancje czy alergie pokarmowe – zacznij od diagnozy w laboratorium. Zdrowie jest najważniejsze.
Masaż
30min 70zł + dojazd
60min 120zł + dojazd
90min 160zł + dojazd
Nie lubimy rozróżniać masażu na klasyczny, relaksacyjny czy leczniczy. Masując wykorzystujemy różne techniki dobierając je indywidualnie do danej dolegliwości i klienta. Odczuwasz zmęczenie po długiej podróży, stresującym okresie w pracy, a może ciężkim treningu – pozwól, że pomożemy Ci się zregenerować.
Maseczki
Szukasz maseczek o bardzo dużym poziomie wentylacji, które doskonale sprawdzą się nie tylko podczas aktywności ruchowej? Może potrzebujesz klasycznej maseczki w różnych wzorach?
Piszcie / dzwońcie, a my przygotujemy dla Was ofertę.
Plany Treningowe
Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od czasu trwania cyklu treningowego.
Można prowadzenie on-line połączyć z pojedynczymi treningami kontrolnymi w układzie 1:1.
Szkolenia / Eventy
Eventy sportowe / szkolenia to doskonały sposób na integrację pracowników. Trener personalny poprowadzi trening zaszczepiając w pracownikach sportowego bakcyla. Jeśli szukasz osoby do poprowadzenia szkoleń sportowych i żywieniowych dla firmy, a może potrzebujesz eksperta w dziedzinie szeroko pojętego fit – zadzwoń na pewno dogramy szczegóły.
KONTAKT
- +48 661 552 911
- igorjanik@hotmail.com
- ul. Grunwaldzka 472 80-336 Gdańsk
