Przysiady to jedno z najbardziej wszechstronnych i skutecznych ćwiczeń siłowo-funkcjonalnych. Choć wyglądają na proste, ich poprawne wykonanie wymaga świadomości ciała, koordynacji i kontroli ruchu. Przysiady angażują wiele grup mięśniowych i oferują szereg korzyści zdrowotnych oraz sylwetkowych. Sprawdź, dlaczego przysiady to absolutna podstawa treningu nóg i jak prawidłowo je wykonywać. Technika przysiadu krok po kroku – […]

Zakończenie Sezony 2024/2025 Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Kąpiel w pianie Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Niedzielny Relax Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ Pełna

Morsy na Falach Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Rześko i dynamicznie Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Czy to już wiosna? Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA

Perfekcyjne warunki i pełne szczęcie morsów! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej

Energetycznie i słonecznie!!! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Słońce = MOC Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Spokojny „warun” Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ Pełna

Mamy Śnieg i Mróz! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA

Mamy Śnieg i Mróz! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA

Morsowanie Noworoczne 2025 Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ