Trening na redukcję: skuteczne odchudzanie

Jaki trening, żeby schudnąć Odwieczny problem i zagwozdka całkiem dużej części populacji. Odchudzanie – jak trenować, żeby były pozbyć się tkanki tłuszczowej, jak dobrać ćwiczenia, zaplanować je, by tworzyły jedną, sensowną i skuteczną całość? Pytań można zadać jeszcze kilkadziesiąt, ale co z konkretną odpowiedzią? Czy możemy jasno i precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie, które jest kluczowe? …

Trening na redukcję: skuteczne odchudzanie Read More »

Koronawirus-czy trening jest możliwy?

Koronawirus-czy trening jest możliwy? Aktualna sytuacja w Polsce i na Świecie jest czymś całkowicie nowym i dla zdecydowanej większości ludzi przerażającym. Informacje dotyczące koronawirus, które pojawiły się z końcem grudnia, początkowo były traktowane z przymróżeniem oka. Każdy wiedział, że coś się wydarzyło, ale pełne szczegóły na starcie nie były znane. Z tygodnia na tydzień szersze postrzeganie całości …

Koronawirus-czy trening jest możliwy? Read More »

Oddajcie Nam LAS

Oddajcie Nam LAS Czego nam brakuje ⁉️NORMALNOŚCI ‼️‼️‼️Wszyscy są już zmęczeni dziwnym stanem i ograniczeniami…Pragniemy stabilizacji i spokoju psychicznego, który później pewnie osiągniemy… A teraz? LAS – chcemy go i chcemy korzystać z jego dobrodziejstw 💪Może jeszcze nie w grupach, ale w pojedynkę / parami brakuje nam biegania 🏃, jazdy na rowerze 🚵, spacerów 🚶‍♀️🚶‍♂️- fizycznego i psychicznego resetu na początek.Świeże …

Oddajcie Nam LAS Read More »

Kiedy w końcu wróci normalność?

Kiedy w końcu wróci normalność? Kolejny tydzień i kolejne możliwości ‼️💪Mamy za sobą 4 tygodnie obostrzeń – jak się czujemy❓Czy brakuje nam obiektu, treningów i NORMALNOŚCI ❓Wszystkie odpowiedzi w filmie 😁

Morsowanie #18 Sezon 2019/2020

Morsowanie #18 Sezon 2019/2020 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ➕ igorjanik.pl TEAM ➡️ PEŁNIA SZCZĘŚCIA 😁😁😁Mam rację ❓😀 Wspaniałe PANIE – wszystkiego co najlepsze dla Was w Waszym wyjątkowym dniu 😁Dużo miłości, radości, szczęścia i ciepła z każdej strony od wszystkich 😁Duża 💋 dla Was ‼️‼️‼️ Było….. Doskonale ‼️👌👌👌Ponownie udało się nam trafić 🎯 z pogodą i zawitało u nas slonce. Wykorzystaliśmy to na maxa i jak co tydzień było nam …

Morsowanie #18 Sezon 2019/2020 Read More »

Morsowanie #17 Sezon 2019/2020

Morsowanie #17 Sezon 2019/2020 Daliśmy radę złapać trochę ☀ 😁Pogoda w tym sezonie jest na prawdę bardzo dziwna… Co prawda czekamy na mrozy i śnieg 🌨 ale…. Na chwilę obecną mamy okolice 10 stopniu w powietrzu, a woda… Na szczęście chłodniejsza 😁 Wielkie gratulacje dla kolejnych debiutantów i tych, którzy się zreaktywowali po przerwie.TEAM 💪 ma tę MOC więc ❓Odliczamy dni do kolejnego …

Morsowanie #17 Sezon 2019/2020 Read More »

Morsowanie #16 Sezon 2019/2020

Jak dzisiaj było❓DOSKONALE ‼️Wcześniejsza prognoza pogody mówiła, że czeka nas sztorm i potężny 💨Dzień wcześniej faktycznie warunki były nie za ciekawe…Jak trafiliśmy ❓IDEALNIE ‼️Duża dawka ☀ ☀ ☀ sprawiła, że zabawa była jeszcze większa ‼️Pojawił się drugi głośnik (Piachu była moc 💪), duża liczba obserwatorów i ciekawskich 😁 Od siebie mogę śmiało dodać – na 🏖 jest bardzo dużo miejsca więc swobodnie się pomieścimy 👌😊 Wielkie gratulacje dla debiutantów, którzy …

Morsowanie #16 Sezon 2019/2020 Read More »

Morsowanie #15 Sezon 2019/2020

Największa MOC to właśnie Wy ‼️Cały igorjanik.pl TEAM 💪Czy jesteśmy znudzeniu, mniej nakręceni na nasze wspólne kąpiele ❓W żadnym wypadku ‼️Kąpiele i cotygodniowe spotkania są dla nas czymś w rodzaju uzależnienia – formy pozytywnie szlifującej nasze zdrowie, resetującej nas po całym tygodniu i ładującej nasze 🔋 💪 Wielkie gratulacje dla debiutantów‼️Dziękuję, że tak licznie do nas dołączacie 😁 Co teraz robimy ❓Ogrzewamy się, …

Morsowanie #15 Sezon 2019/2020 Read More »

Call Now Button
Cresta Facebook Messenger