igor-janik

Wyciskanie w leżeniu na ławeczce płaskiej

Bez kategorii /

Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej Wprowadzenie Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej jest jednym z podstawowych i najpopularniejszych ćwiczeń siłowych w treningu siłowym i kulturystycznym. To ćwiczenie pozwala na skuteczne rozwijanie masy mięśniowej klatki piersiowej, a także angażuje mięśnie ramion i barków. Ze względu na swoją uniwersalność i efektywność, wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej jest jednym […]

Wyciskanie w leżeniu na ławeczce płaskiej Read More »

Zakończenie Sezonu Morsowania 2024/2025

Trening, Zdrowie /

Zakończenie Sezony 2024/2025 Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Zakończenie Sezonu Morsowania 2024/2025 Read More »

Kąpiel w pianie

Trening, Zdrowie /

Kąpiel w pianie Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Kąpiel w pianie Read More »

Niedzielny Relax

Trening, Zdrowie /

Niedzielny Relax Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ Pełna

Niedzielny Relax Read More »

Morsy na Falach

Trening, Zdrowie /

Morsy na Falach Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Morsy na Falach Read More »

Rześko i dynamicznie

Trening, Zdrowie /

Rześko i dynamicznie Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Rześko i dynamicznie Read More »

Czy to już wiosna?

Trening, Zdrowie /

Czy to już wiosna? Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA

Czy to już wiosna? Read More »

Perfekcyjne warunki i pełne szczęcie morsów!

Trening, Zdrowie /

Perfekcyjne warunki i pełne szczęcie morsów! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej

Perfekcyjne warunki i pełne szczęcie morsów! Read More »

Słoneczna Energia Morsów

Trening, Zdrowie /

Energetycznie i słonecznie!!! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Słoneczna Energia Morsów Read More »

Morsowanie w blasku słońca

Trening, Zdrowie /

Słońce = MOC Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Morsowanie w blasku słońca Read More »

Spokojne morsowanie

Trening, Zdrowie /

Spokojny „warun” Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ Pełna

Spokojne morsowanie Read More »

Walka z Falami

Trening, Zdrowie /

Mamy Śnieg i Mróz! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA

Walka z Falami Read More »

Morsowanie w zimowym klimacie

Trening, Zdrowie /

Mamy Śnieg i Mróz! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA

Morsowanie w zimowym klimacie Read More »

Morsowanie Noworoczne 2025

Trening, Zdrowie /

Morsowanie Noworoczne 2025 Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej zdjęć. GALERIA ZDJĘĆ

Morsowanie Noworoczne 2025 Read More »

Ostatnie Morsowanie i Trening w 2024

Trening, Zdrowie /

Ostatnie Morsowanie i Trening w 2024! Działamy!!! Tym razem jesteśmy połączeniem treningu z morsowanie. Dodatkowe endorfiny, większe pobudzenie, więcej mocy po całym spotkaniu!!! Będzie to dla Was nowa jeszcze bardziej efektywna forma działania! Sami zobaczcie! Ps. Do zobaczenia w najbliższą niedzielę!!! Galeria Poniżej umieszczamy link go galerii. Oczywiście śmiało możecie korzystać z zamieszczonych w niej

Ostatnie Morsowanie i Trening w 2024 Read More »

Call Now Button