rozgrzewka

Morsowanie Noworoczne!

Morsowanie Noworoczne! Tak właśnie wskoczyliśmy w Nowy Rok! Aktualnie mamy 2023 i zależy nam, żeby był doskonały! Czy taki będzie? Jeśli bardzo będziemy w to wierzyć i robić tak, by finalnie się tak stało – to tak będzie! Wiem, że się powtarzam, ale jeszcze raz życzę Wam mnóstwo zdrowia, radości, szczęścia, energii do działania, realizacji …

Morsowanie Noworoczne! Read More »

Mikołaj też jest MORSEM!!!

Mikołaj też jest MORSEM!!! Mamy na to dowody i potwierdzamy w pełni, że Mikołaj jest częścią naszego TEAMu i wspólnie z nami morsuje!!! Czujemy się zaszczyceni i wyjątkowi – dziękujemy Mikołaju!!! Spytacie jak było? Mikołajkowo, wyjątkowo, chłodno i wietrznie. Woda osiągnęła temperaturę poniżej 5 stopni – zaczyna się robić na prawdę przyjemnie w wodzie. Wiem, …

Mikołaj też jest MORSEM!!! Read More »

Inauguracja Morsowania igorjanik.pl

Inauguracja Sezonu Morsowania igorjanik.pl Czekaliśmy, czekaliśmy i się doczekaliśmy!!! W końcu spotkaliśmy się w licznym gronie by rozpocząć kolejny sezon morsowania 2022/2023! Jak było? Cudownie!!! Piękna pogoda, rześka woda – każdy z uśmiechem wchodził do niej po tak długiej przerwie. Zabawa – oczywiście doskonała i przez cały czas! Śmiało możemy stwierdzić, że nasze cotygodniowe spotkania …

Inauguracja Morsowania igorjanik.pl Read More »

Rozgrzewka

Rozgrzewka – ważny element treningu czy strata czasu? Rozgrzewka – potrzebna, czy jest to może strata czasu? Duży procent trenujących „przycina” na rozgrzewce. Zamiast dodatkowych kilku minut poświęconych na bieżni wolą poćwiczyć np. na biceps. Nie mam nic przeciwko pracowaniu nad tą partią mięśniową, ale nieodpowiednia rozgrzewka lub jej brak zwiększają ryzyko ewentualnej kontuzji. Organizm …

Rozgrzewka Read More »

Call Now Button