zdrowie

Siłownia–pierwszy tydzień po powrocie

Pierwszy tydzień treningów na siłowni za nami. Nadszedł ten dzień. Po prawie 3 miesiącach obiekty treningowe zostały otworzone. Siłownia, na której prowadzimy treningi ,również wróciła i w jest w pełni gotowa na wszystkich miłośników aktywności ruchowej. Wiele osób zaczęło się zastanawiać, czy nie będzie za dużego tłoku, czy sprzęt będzie ogólnodostępny, czy swoboda podczas treningu będzie wystarczająca, …

Siłownia–pierwszy tydzień po powrocie Read More »

Otwieramy siłownie-w końcu!!!

Siłownia i klub fitness-w końcu otwieramy!!! Na początku zadamy Wam pytanie. Jak się czuliście, kiedy pojawiła się pierwsza informacja o zamknięciu siłowni i obiektów fitness? My byliśmy załamani. Siłownia-poważnie zostaje zamknięta? Z dnia na dzień miejsce naszej pracy, centrum naszych działań zostało odcięte. Kiedy to było? Dokładnie 20 marca o 22.00 Zaczęliśmy sobie zadawać pytanie, co teraz? …

Otwieramy siłownie-w końcu!!! Read More »

Trening na redukcję: skuteczne odchudzanie

Jaki trening, żeby schudnąć Odwieczny problem i zagwozdka całkiem dużej części populacji. Odchudzanie – jak trenować, żeby były pozbyć się tkanki tłuszczowej, jak dobrać ćwiczenia, zaplanować je, by tworzyły jedną, sensowną i skuteczną całość? Pytań można zadać jeszcze kilkadziesiąt, ale co z konkretną odpowiedzią? Czy możemy jasno i precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie, które jest kluczowe? …

Trening na redukcję: skuteczne odchudzanie Read More »

Call Now Button