igor-janik-igorjanik-pl-team-trener-personany-osobisty-trening

26.01.2020 / Jelitkowo / Wejście 66

Igorjanik.pl DOŁĄCZ

 
Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych!!! 

Czy dacie rade wejść do naszej pięknej zatoki – TAK dacie rade!!!
Cały “rozkład jazdy” – jaki sprzęt jest potrzebny, poszczególne etapy spotkania – znajdziecie pod linkiem poniżej:

http://igorjanik.pl/morsowanie/

Miejsce spotkania – plaża w Jelitkowie na wysokości wejścia nr 66 – vis-a-vis restauracji Nautilus.

Lokalizacja – Google Mapy

Godzina spotkania 11.30

Jeśli jest to możliwe prosiłbym o jakikolwiek kontakt z potwierdzeniem udziału w spotkaniu.
Jeszcze raz gorąco zapraszam i do zobaczenia!!!

Wszystkie informacje dotyczące spotkań, materiały foto/video dostępne na bieżąco na Facebooku – link

Każda osoba biorąca udział w wydarzeniu robi to na własną odpowiedzialność. Jako organizator nie ponoszę żadnej odpowiedzialności w przypadku jakichkolwiek wypadków/urazów/przypadków losowych itp.

 

* Niniejszy anons nie stanowi oferty w rozumieniu kodeksu cywilnego.

 

REGULAMIN

Kąpieli igorjanik.pl TEAM

Niniejszy regulamin określa zasady korzystania z kąpieli zimnowodnych (tzw. morsowania) organizowanych przez: IGOR JANIK.

  • 1

Do kąpieli ma prawo każda osoba, na zasadzie pełnej dobrowolności i na własną odpowiedzialność, po wcześniejszym podpisaniu oświadczenia (podpisanie oświadczenia nie stanowi przy tym warunku przyjęcia własnej odpowiedzialności uczestnika).

  • 2

Osoby niepełnoletnie mogą uczetniczyć w kąpieli wyłącznie w towarzystwie opiekunów prawnych, za ich pisemną zgodą.

  • 3

PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE DO MORSOWANIA to między innymi: choroby serca i układu krążenia, zaburzenia w krążeniu krwi, nadciśnienie, choroby naczyń mózgowych, rozległe zmiany żylakowe, choroby nerek i wątroby, cukrzyca, niektóre zaburzenia psychiczne, borelioza, padaczka, itp. Przed kąpielą w zimnej wodzie każdy powinien się upewnić, czy nie ma zdrowotnych przeciwwskazań do morsowania. W razie wątpliwości lub występowania choroby przewlekłej należy uprzednio skonsultować się z lekarzem.

  • 4

Nowy uczestnik kąpieli ma obowiązek zgłosić się do organizatora celem otrzymania informacji o zasadach udziału w kąpielach.

  • 5

Kąpiel zimnowodna odbędzie się od listopada do końca marca, niezależnie od temperatury wody i powietrza.

  • 6

Przewodnik grupy udzieli kąpiącym instruktażu i określi szczegółowo czynności wstępne, bieżące i końcowe. Czyli omówi i poprowadzi:

1.Gimnastykę rozgrzewającą w stroju sportowym lub kąpielowym.

  1. Powolne wchodzenie do wody po rozgrzaniu gimnastycznym.
  2. Zanurzanie w wodzie, bez zanurzenia głowy i moczenia włosów.
  3. Przebywanie w wodzie trwa w układzie dwóch wejść po 2min każde. Pomiędzy wejściami wykonywany jest bieg na dystansie około 300m.
  4. Po drugim wyjściu z wody wykonujemy pamiątkowe zdjęcie.
  • 7

Zalecane jest korzystanie z czapek, rękawiczek i odpowiedniego obuwia w trakcie kąpieli, aby chronić części ciała najmniej odporne na wychłodzenie. Zalecane są neoprenowe buty do nurkowania (najlepsza ochrona stóp przed wychłodzeniem). Używanie obuwia w wodzie jest też zalecane ze względu na ochronę przed skaleczeniami.

  • 8

Nie wolno zażywać alkoholu ani innych środków o podobnym działaniu przed kąpielą, w jej trakcie, ani tuż po kąpieli.

  • 9

Zabronione jest wypływanie daleko od brzegu. Pływając blisko brzegu należy zwracać baczną uwagę na niebezpieczeństwa podwodne (śliskie i ostre kamienie, głazy, naniesione śmieci, itp.) Zabronione jest wpływanie i wchodzenie pod lód.

  • 10

Organizator nie bierze odpowiedzialności za skutki wykonywania kąpieli niezgodnie z niniejszym regulaminem.

  • 11

Organizator nie bierze odpowiedzialności za rzeczy pozostawione bez nadzoru.

 

PLIKI DO POBRANIA

REGULAMIN kąpieli igorjanik.pl TEAM

OŚWIADCZENIE

OŚWIADCZENIE NIEPEŁNOLETNIEGO UCZESTNIKA

KLAUZULA INFORMACYJNA RODO