IGOR JANIK

Trener personalny, założyciel igorjanik.pl, masażysta, dwukrotny olimpijczyk (Pekin 2008, Londyn 2012), Mistrz Świata, Akademicki Mistrz Świata, wielokrotny Mistrz Polski w rzucie oszczepem, absolwent AWFiS Gdańsk. Od wczesnych lat związany ze sportem zawodowym. Aktywność ruchowa jest jego pasją, którą stara się zarażać wszystkich podopiecznych. Osoba bardzo kontaktowa, energetyczna, która czerpie wielką radość z pracy z ludźmi i wspólnie z nimi cieszy się z ich efektów. Podczas pracy z zawodnikami dąży do jak najefektywniejszego zrealizowania wyznaczonego celu, który staje się dla niego priorytetem. Wierzy, że sumienna, systematyczna i rzetelna praca zawsze zaprocentuje w postaci oczekiwanych rezultatów. W treningu jak i poza nim stanowi doskonałą podporę psychiczną. Zawsze podchodzi do każdego podopiecznego w sposób indywidualny. Dba, by trening był urozmaicony, ciekawy, energetyczny i nieschematyczny.

Więcej informacji o Igorze w zakładce  O MNIE

 

 

KATARZYNA JANIK

Absolwentka AWFiS Gdańsk , magister fizjoterapii, instruktor ćwiczeń siłowych, kinezygerontoprofilaktyki, magister rekreacji ruchowej, masażystka i dietetyk. Od zawsze związana z aktywnością ruchową . To nie tylko jej wykształcenie, ale tryb życia i pasja. Przez ponad 15 lat związana była z piłką ręczną – najpierw trenując, a później sędziując . Ten sport ukształtował jej charakter. Według niej sport w formie rekreacyjnej i odpowiednia dieta pozwala cieszyć się życiem dłużej i przyjemniej. Specjalizuje się w zakresie treningu siłowego, dla kobiet w ciąży i po połogu oraz osób starszych. Zarówno na treningu jak i przy układaniu diety stawia na partnerstwo – tylko obopólne zaangażowanie pozwoli osiągnąć zamierzone efekty. Układając jadłospisy lubi poznać klienta na wskroś – wtedy plan żywieniowy ma szansę stać się doskonałym. Co chwilę dokształca się biorąc udział w nowych szkoleniach i kursach, by być na bieżąco z najnowszą wiedzą z zakresu zdrowia, żywienia i treningu.